7 jours pour apprendre a respirer

Pourquoi un programme respiration?

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L’oxygène comme premier fournisseur d’énergie pour notre organisme et notre équilibre nerveux.

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Dans notre société où nous sommes timés en permanence par notre travail, nos obligations, nos enfants…

Soumis parfois à un stress qui devient envahissant et dont on a de plus en plus de difficulté à se défaire;

 

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Je vous propose ici plusieurs techniques à découvrir ou à

re découvrir que vous pourrez pratiquer en fonction de votre état émotionnel et physique pour vous recentrer ou au contraire vous donner de l’énergie;