Évoluer avec Cécile Chardon
Mon accompagnement s’adresse aux personnes qui veulent aller mieux, retrouver de l’énergie et performer durablement, sans s’épuiser, grâce à des outils de thérapie brève centrés sur le fonctionnement du mental.
Vous vous sentez épuisé(e), sous pression permanente, envahi(e) par le stress ou la fatigue mentale ?
Peut-être traversez-vous, une fatigue chronique, des difficultés émotionnelles ou des troubles alimentaires, ou ressentez-vous simplement que votre corps et votre mental ne suivent plus.
Beaucoup de personnes cherchent un thérapeute ou une solution pour aller mieux, sans forcément vouloir s’engager dans un suivi long ou médicalisé.
Mon accompagnement s’adresse à celles et ceux qui souhaitent retrouver de l’énergie, de la clarté mentale et un équilibre émotionnel, grâce à des outils de thérapie brève, orientés solutions , de la compréhension du fonctionnement du mental et passage à l’action.
La gestion du stress et des émotions, la fatigue chronique, le burn out, les troubles alimentaires et le développement des performances sont ma spécialité.
J’accompagne notamment les personnes confrontées à :
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Stress chronique et surcharge mentale
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Burnout, épuisement émotionnel et fatigue mentale
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Fatigue chronique et perte de vitalité
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Difficultés émotionnelles et troubles alimentaires
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Manque de clarté, perte de motivation, blocages internes
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Optimisation de la performance mentale et physique, notamment chez les sportifs
Chaque accompagnement vise un objectif central :
restaurer l’équilibre, l’énergie et la capacité à fonctionner pleinement, dans le corps comme dans le mental.
Une approche basée sur la thérapie brève et la performance durable:
Mon approche repose sur des outils de thérapie brève, issus de la préparation mentale, des neurosciences et de l’accompagnement orienté solutions (PNL)
Elle permet de :
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comprendre les mécanismes du stress et de l’épuisement
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réguler les émotions
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sortir des schémas automatiques (suradaptation, contrôle, auto-sabotage)
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retrouver une vitalité physique et émotionnelle durable
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développer la performance mentale, sans s’épuiser
Cet accompagnement est non médical, complémentaire à un suivi thérapeutique ou médical si nécessaire.
Performance mentale et optimisation chez les sportifs:
J’accompagne également les sportifs amateurs et confirmés dans :
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la gestion du stress et de la pression
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la régulation émotionnelle en compétition
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la prévention de l’épuisement
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le développement d’une performance mentale stable et durable
La performance n’est pas qu’une question de volonté : elle repose sur l’équilibre entre mental, corps et émotions.
À PROPOS DE MOI
Depuis 2 020, j'aide mes clients à surmonter les obstacles qui jalonnent leur vie. Laissez-moi vous guider et développer de meilleures façons de gérer les blocages qui vous empêchent de réaliser vos objectifs. Prenez contact et étudions ensemble comment nous allons pouvoir collaborer vers votre transformation!
"La Distance entre les rêves et la réalité s'appelle l'action"
LA TV s'y interresse !
